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熏陶图书馆

最新发布

  • 月子餐 萝卜丝鲫鱼汤

    功效:催乳 原料:鲫鱼两条;白萝卜半个(约400克);新鲜香菇五个(可无);生姜三片;葱两小段;步骤与做法:1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划三刀,香菇洗净,萝卜切丝备用;2、洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄;3、鱼煎好后,在锅里加入2000毫...
  • 小米粥是标准的月子餐,它究竟好在哪里?

    春种一粒粟,秋收万颗子。粟,或稷,都是今天所说的小米。作为中国古代最重要的粮食之一,它被广泛种植在我国的华北地区。与稻谷相似,小米也有粘性(常叫做小黄米)和非粘性(普通小米)之分。而在颜色上,小米也不是我们所熟知的单一黄色,除了黄色之外,还有白色、黑色、绿色、红色等颜色。这些都是天然生长的小米颜色,...
  • 月子餐的特点

    月子餐的特点热量足够   喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡,而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡,母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。 营养丰富、成分均衡   高蛋白   蛋白质含量应高于正常饮食的50%,我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克,充足、高质量的蛋白...
  • 传统坐月子方法存在八大误区

    对于传统的坐月子,哆啦们给出了很多意见与看法。到底哪些方法是对的呢?哆啦提醒:门窗紧闭可引发中暑 吃“白食”造成低钠综合征。    误区一、闷月子:门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑  老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。  哆...
  • 儿童摄影:田野上的孩子们

    儿童摄影:田野上的孩子们 March 25, 2014 在摄影师Jake Olson的儿童摄影作品中,温暖的金色阳光,甜蜜的微笑,无尽的乡间小路,纯洁可爱的孩子都令人印象深刻。Jake Olson喜欢捕捉孩子在乡村尽情玩耍的样子,展现孩子们的纯真可爱,以及他们与伙伴、小动物之间的亲密感情。 00收藏分享...
  • 【效验方集锦】“消乳汤”

    “消乳汤”:金银花,蒲公英各30克,全瓜蒌,赤芍,丝瓜络各20克,路路通,生甘草各15克。水煎两遍混匀,每日一剂,分早晚服。清热解毒、活血化瘀、消乳散结。急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛之初 ,连服3剂即愈。 来源:网络 深圳市陈东飚编辑00收藏分享...
  • 八旬名中医教您自制小儿防感冒膏 疏风解表老少咸宜

    南京博大肾科医院82岁的全国名老中医邹燕琴博士后导师教大家做小儿防感冒膏滋,不仅可以在家里自己做,而且做起来也很简单,膏滋做出来又很好吃,小朋友都喜欢。容易感冒的成人也可以吃哦。每当流感季节来临前,今年已经八十多岁的邹老就会为全家熬制这料膏滋。今天,我们来学学邹老的防感冒膏方:原料银花60g、连翘60g、荆...
  • 感人!无论你的儿女多大,请一定要发给他们看,写的很走心!

    一位老人给儿女写的信,短短10句话,蕴含万象人生,非常感人!最重要的决定,其实往往需要你自己选择。要吃苦,但不要太受苦。人生不能重来,好好珍重做到问心无愧,人生就会是你想要的成功。一定要勇往直前,所向披靡。吃得苦中苦,方为人上人。你强大了,别人才会看得起。和睦相处,与人为善。坚持锻炼身体,拥有强壮的体...
  • 口疮、口角疮 民间良方

    [方一]鸡蛋油治口疮舂夏季着急上火,易生口疮,疼痛难忍不说,连说话喝水都成问题。这时,不妨擦点鸡蛋油,能尽快消除它。方法:将鸡蛋带皮煮熟,取出蛋黄,锅中炒制。因鸡蛋油的提取很费时,可以在炒制中加些香油,帮助提取鸡蛋油。油出来后,将少许冰片加入其中搅匀,用棉棒涂擦于患处,治疗口疮效果很好。提供人:陈仲祥...
  • 影响鞋子舒适性的主要因素

    鞋对人们来说是不可缺少的日常生活用品,随着人类社会的发展,它也由当初单一的保护功能发展为特定环境下人的消费品。作为设计人员,有责任让人们享受在不同环境下,鞋靴给人们带来的功能上的方便,这就要求科学、合理地进影响鞋类产品舒适性的因素主要有五大类:楦型设计、帮样设计、底部件设计、材料的选用及工艺设计。 ...
  • 女人拉伸操 恢复女人气质与身材

    一些身体的拉伸动作,可以让你的气质更挺拔。长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部,还有动不动就圆肩驼背的姿态,把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招,完全不需要辅助训练器械,就能完成这套拉伸动作。看看教练的S身材都是怎么来的吧。[L] [/L][/B] [/B][L]一、双臂上举伸直,贴于双耳两侧,双手合十。两腿...
  • 【效验方集锦】褐斑

    褐斑:王某某,女,25岁,自述面部棕褐斑已有3年,曾服活血化瘀中药百余剂无效。1980年3月来诊,嘱用下方调搽。取青嫩柿树叶晒干研细面30克。与白凡士林30克调匀,成雪花膏状。每天临睡时搽于患处,早起洗去,10天为一疗程,隔3天再用。连用3个疗程,棕褐斑全部消退。(《上海中医药杂志》,1982年3期) 来源:...
  • 【效验方集锦】雀斑

    雀斑:仉雁子,33岁,患面部雀斑十余年.用生姜酊(鲜姜50克,去掉杂质洗净,待凉干后装入瓶中,然后加入白酒或50%酒精500毫升,加盖密封浸泡十五天即可)外擦治疗半个月,面部色素逐渐变浅。继续治疗半个月后雀斑完全消退,无其它痕迹。二年后随访未见复发。(《新疆中医药》,1988年第2期 来源:网络 深圳市...
  • 生活中的最佳姿势

    生活中的最佳姿势进食的最佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压,血液通畅无阻,有利于胃肠的消化和吸收。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃,减轻肺和纵脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。思维的最佳姿势———平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞...
  • 适合水培的植物:水培植物介绍(附图片)

    很多人喜欢花草却没时间管理?快来看看小编给你们推荐的水养植物吧。它们对养分要求低,能在自来水中生长,甚至不需要添加营养液!1、绿萝绿萝绿萝性喜温暖、潮湿环境。水培绿萝极耐阴,在室内向阳处即可四季摆放,在光线较暗的室内,应每半月移至光线强的环境中恢复一段时间,否则易使节间增长,叶片变小。2、富贵竹富贵竹...
  • 如何养成“吃不胖”的易瘦体质?

    有的人,怎么吃都不胖;有的人,喝口水都会胖。别人吃薯条、炸鸡,喝大可乐,依然纤瘦如昔;而你哪怕只是小抿一口,身上的肉都会唰唰长出来。易胖体质和易瘦体质,差别就有这么大。易胖体质自我检测“以下是几种简单的特征,找出符合你身体状况的选项。1、常常有口干舌燥的感觉。2、尿液少而且颜色偏黄。3、经常有便秘的现...
  • 史上最全家庭收纳小窍门!

    【第一章】过只有必要东西的生活吧  稍微考虑一下吧  置物间里的东西都溢出来了,房间里物品四处散乱,东西塞得满满的连门都关不上!!……怎么会搞成这样?  “没有足够的收纳空间!”  有这样烦恼的人应该有很多。但是在此之前,先好好考虑一下:那些真的是必要的东西吗?  不记得最后一次使用是什么时候的东西...
  • 男人 你的胡子刮对了吗

    1/6刮胡子,恐怕是每个成年男子都少不了的事儿。可是,刮胡子也是有讲究的。如果操作不当、时间不对,刮出来的胡子可能既不好看,又伤皮肤。那么,究竟刮胡子有哪些讲究呢?2/6早起别急着刮胡子 大早上起来就刮胡子,可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。...
  • 这4种男性体型的穿搭诀窍原来大不同 

    今天我们不谈流行,让我们回归到最根本的穿搭原则,依你的体型来挑选合这的衣服。不管平常有没有在健身,都会有身体比例上的困扰,例如上半身过壮、肩膀太窄、腰太细、竹竿腿、啤酒肚等等,这次就以男生最常看到的四种体型,来解析合适和NG单品!▼正方形这种体型经常出现再又高又瘦的人身上,较窄的肩膀与腰部、臀部同宽,...
  • 四大反常运动让你更健康

    你知道什么简单的运动可以创造健康奇迹吗?来看看小编为你整理的四个反常运动创造健康的资料吧。     推荐阅读:超简单运动 成就挺拔男人 雨中行――负氧离子大吸收   选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,它们有空气维生素的美誉,令人备感清新...
  • 牙膏竟然是老年斑的克星

    人上七老八十,脸上手背上,后背上,相继会出现老年斑,色彩由淡黄逐渐变黄褐色。由小变大,有的像黄豆粒大,用手指摸着有高出皮肤的感觉。这里介绍一个行之有效的单方,不妨一试。配方;康齿灵牙膏1支。用法;每晚睡前抹一次,第二天早晨洗掉。疗效;三天后见到黄褐斑萎缩,褐色变淡黄,10天左右,黄褐斑表面脱掉一层皮屑...
  • 健脑手指操

    《健脑手指操》http://www.tudou.com/programs/view/2SaozBQVp3c/1——16节1 握拳运动;2 握爪运动;3 分指运动;4 数指运动;5 屈指运动;6 碰指运动;7弹指运动;8 弯指运动;9 立指运动;10 反掌运动;11 击掌运动;12 勾指运动;13 扇指运动;14 扣指运动;15交指运动;16反交运动。《健脑手指操》1.反交运动 扣指运动 ...
  • 熬夜后的实用小窍门,皮肤枯黄和黑眼圈都滚蛋

    身边的闺蜜包括我自己都是经常熬夜,每次熬夜后都是皮肤黯淡的没法看了、黑眼圈也都暴露出来了,别说第二天有个约会什么的,就是正常上班都觉得实在太尴尬...于是我整理了一些熬夜后去眼袋的小窍门,和大家一起分享!肌肤问题一:肌肤黯淡熬夜会让皮肤的水分和营养过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜...
  • 适合水培的12种花卉,让家中充满绿色

    相信大家对水培绿萝是非常熟悉的,但是可以水培的不仅仅是绿萝哦,今天给大家介绍12中可以用来水培的植物,希望大家喜欢哦。目录:1、绿萝2、吊篮3、常春藤4、富贵竹5、铜钱草6、地瓜7、文竹8、芦荟9、白掌10、风信子11、水仙12、郁金香看看上面有没有你喜欢的花卉呢,有的话希望你会喜欢。简单水培即可养活的植物有绿萝和...
  • 幽默笑话 碰到一个碰瓷老太太,硬说是我撞的

    开心麻花小品《隔壁老王》全程笑点1、记者采访一水灾生还者:你好,你能讲讲你是如何获救的吗? 生还者:其实我不会游泳,大水来时我拼命抱住了我女友才没被淹死,直到获救。 记者:哇,你女友水性真好,对了,她人呢? 生还者:刚上岸时被铁丝划破了,瘪了!2、老婆:让你杀个鱼这么费劲!你跟笨蛋什么关系?老公:夫妻关...
  • 预备,笑!

    最近后台有粉丝跟我说,每天都过得挺丧的……工作太累、感情不顺、即将毕业……问我怎么办?其实,每次撑不住的时候,我都会做一件事,那就是:看段子!看段子!看段子!看段子!每次看之前,我是这样的:丧丧丧丧丧丧丧丧丧每次看完,我都是这样的:哈哈哈哈哈哈哈哈哈如果不能让粉丝和我一起开心,我算什么新垣结衣!!所...
  • 天津包子配方解密

    天津包子配方解密2012-03-17 13:48:00|分类: 美食天下 |标签:狗不理包子天津狗不理包子狗不理包子配方 |字号订阅 包子,天津四绝之一,全国闻名。其馅大皮薄,味鲜不腻,口感极佳。真正铺面卖的比较注意外形,十八个摺,且皮面比较讲究,嫩发面,蒸好后,色白,有咬筋。但家庭制作,比较注重馅的调制,现介绍荤素两种馅...
  • 蒸功夫:12种蒸菜的做法

    从营养的角度看,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。从美味的角度讲,蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素的新鲜味道。从环保角度讲,蒸是一种环保健康的烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。从健康方面说,蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好,蒸菜蒸...

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